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面对母亲的教导,总想反驳,这是什么心理?
网络2024-04-16 22:33:37专家案例4人已围观
简介面对母亲的教导,总想反驳,这是什么心理? 咨询案例: 我三十几岁了,目前单身,自己在外地生活,和妈妈电话视频联系居多,每当听到妈妈一些要教到我做什么事情的时候,我就特别反感,我忍不住就要反驳,她自己是生活过得很糟糕的人,对于家庭,对于身边的
面对母亲的教导,总想反驳,这是什么心理?
咨询案例:
我三十几岁了,目前单身,自己在外地生活,和妈妈电话视频联系居多,每当听到妈妈一些要教到我做什么事情的时候,我就特别反感,
我忍不住就要反驳,她自己是生活过得很糟糕的人,对于家庭,对于身边的人有很多的抱怨,还要来指点我怎么去应对,我觉得挺可笑的。
我很庆幸自己离开她的身边,要是在她的身边,我感觉我很难承受这些,我挺同情一直停留在她身边的人,真的太不容易了。
她喜欢指点别人,站在高高在上的位置,别人这里不对那里不对,却很少听到她去反思自己。
最近几次和妈妈的联系中,我说话比较尖锐一点,妈妈眼泪流出来了,我还蛮内疚的。但是我也会忍不住去指出她那些不是很符合我的观点。
好像都知道,应该用更合适更温柔的方法去说,但是还是忍不住,觉得自己嘴欠。怎么处理这样的情况呢 ,老师?
导师回复
我非常能理解你的感受,与家人之间的沟通往往会受到各种情感和历史因素的影响,特别是在存在分歧的情况下。从心理倾听师的角度出发,我想提供一些建议,帮助你更有效地处理这种情况,减少冲突和内疚感。
1. 倾听而不是指责: 尽量以倾听和理解的心态来与妈妈沟通。表达出你关心她,并愿意聆听她的想法和感受。这可以降低紧张氛围,使对话更加开放。
2. 表达自己的感受: 坦诚地告诉妈妈你的感受,但避免使用尖锐或攻击性的语言。你可以说,“妈妈,我明白你的意图是好的,但我有时感到挫折和困惑。”
3. 选择合适的时机: 选定一个适当的时间和地点来讨论重要问题,避免在情绪高涨或压力大的时候进行沟通。这可以帮助确保对话更加平和。
4. 提供支持和建议: 如果你感觉到妈妈的抱怨和建议是出于对你的关心,你可以感谢她的关心,然后提供自己的看法和决策。分享你的观点,但不要期望她立刻接受。
5. 建立边界: 如果需要,你可以与妈妈讨论家庭和个人边界的问题。让她知道你需要一定的空间来做自己的决策和生活选择。
6. 寻求中立的第三方: 有时,家庭问题可能需要一个中立的第三方来协助解决。考虑是否有合适的家庭治疗或咨询师可以帮助你们改善沟通和理解。
最重要的是,尽量保持尊重和爱,即使你们之间存在分歧。家庭关系可以复杂,但通过坦诚和尊重的沟通,你们可以更好地理解对方,减少冲突,并改善关系。
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