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男人不可盲目壮阳 你又知道多少
网络2024-04-19 12:37:11性爱宝典6人已围观
简介性功能健康的男性朋友不要盲目的去壮阳,来增强自己的性功能。不然有时候会起到相反的效果,那么男人如何科学壮阳?男人要怎么壮阳?
![](https://www.17laikan.com/http://img.zheyangai.com/uploads/allimg/180730/fzxs126.jpg)
很多时候,或许男人只是为了给身体带来好点营养,却会造成适得齐反的效果。所以,性功能正常的男性朋友们应该慎重的去补阳,去给自己的性健康补充营养。下面就跟着小编一起来了解下吧。
![男人如何科学壮阳](/d/file/p/2024/04-19/35adaaacf386c77ad620a902e75d249b.jpg)
男人如何科学壮阳
一、饮食方面
在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类,即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。
还要经常食用富含精氨酸和钙的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养,以确保自身健康和下一代的优生。
此外,像常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。都是男人壮阳补肾的好东西,既可以大快朵颐,又壮阳强体,还没有毒副作用,可以说是男人壮阳的最佳选择。
![男人壮阳吃什么好](/d/file/p/2024/04-19/3b07d74d48604d38c45dfaa89a790fe9.jpg)
二、药物方面
现在市场上各种各样的性保健品泛滥成灾,其实绝大部分性保健品,就是含有助阳药的性药,民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲,导致性交过度。现代医学研究证明,滥用壮阳药,轻则使机体遭受损害,重则引起睾丸萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。
所以,用药物壮阳,可选购一些性味温和的强精补肾药品,如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或浸酒服。且要限时限量,不能长期和过量服用。壮阳药本已温热燥烈,体质阴虚火旺的人,服用后似火上浇油,会出现鼻出血、内热等症,尤其是有高血压者,很容易促发心脑血管意外。此外,常用助阳药物的父母所孕育的胎儿,先天不足或畸形的可能性较大。
壮阳药大多味燥烈,药物的作用与过度性交造成精气大量耗损,是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的,好比“煽风点火”,促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值,而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态,势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复,形成对药物的依赖,最终造成更严重的衰退。
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