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老中医教你如何按摩更壮阳
网络2024-04-19 12:49:13性爱宝典4人已围观
简介肾为先天之本,所以男人要想壮阳就一定要养肾,切莫盲目地食补和药补。那么怎么样按摩壮阳?
![](https://www.17laikan.com/http://img.zheyangai.com/uploads/allimg/180730/fzxs9.jpg)
现在很多的男性朋友对于自己的肾功能问题还是比较注重的,他们总是寻找一些方法来达到壮阳的效果,下面就跟着小编一起来了解下中医的按摩壮阳,希望对你有所帮助。
![怎么样按摩壮阳](/d/file/p/2024/04-19/fc3a1969d1961953d777f1772c3c355e.jpg)
按摩壮阳的方法
1、“摩”足心
足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。
2、“揉”关节
取坐立姿态,先天然伸直下肢,以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部,以大腿感应酸胀为度。
3、“敲”腰椎
取站立姿态,大腿分隔,双手拇指紧按腰部两侧,每次约5分钟,每日数次,还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4、“压”腹部
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦,以盲目腹部温热感为度。
![怎么样按摩壮阳](/d/file/p/2024/04-19/9cc22d2fc7103a805b5acf2c231c3493.jpg)
5、“按”腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处,以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次,对峙天天按摩10分钟,对进步精神也有必然成效。
6、“擦”双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦,或点压揉按,以部分微胀痛有热感为度。
7、“撮”谷道
谷道即“肛门”。“撮谷道”,就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气,然后呼气时放松,重复进行。坐、站、行均可,每次30下左右即可。
Tags: 怎么样按摩壮阳 按摩壮阳的方法有哪些 按哪些部位能壮阳
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