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古人壮阳必吃的6款食物
网络2024-04-19 13:07:02性爱宝典7人已围观
简介古人是最早补肾壮阳的,那么你知道古人吃什么壮阳吗?想知道的就跟小编来看看吧。
![](https://www.17laikan.com/http://img.zheyangai.com/uploads/allimg/180730/fzxs115.jpg)
中医认为,肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能,因而被称为“先天之本”。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。维护肾元对促进生长发育、预防疾病、延年益寿具有重要意义,秋冬进补补肾是关键。
此时护肾保健的涉及多方面,但基本原则仍然是《黃帝內经》中的一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴”。冬天万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。
![](/d/file/p/2024/04-19/47cd2bffe8d4e374f45b14cae8a940fd.jpg)
古代房事补肾壮阳秘方
1.山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2.干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3.鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
![](/d/file/p/2024/04-19/39f13251f06f3d3386495c86c70a5db4.jpg)
4.栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。栗子怎么吃才可以补肾?
5.枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰
6.何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
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