您现在的位置是：首页 > 两性知识 > 性爱宝典性爱宝典
男性肾虚怎么办 肾虚的治疗方法
网络2024-04-20 21:18:26性爱宝典4人已围观
简介肾虚会导致夫妻生活不和谐，会影响夫妻之间的感情，那么男性肾虚怎么办呢？肾虚该如何治疗？
男人肾虚怎么办
1、按摩脚心
双脚的脚底都布满了经络和穴位，平日里洗完澡之后，不妨多按摩脚心。适当按摩脚心，可以刺激脚底的涌泉穴，这是肾经大穴，不断按摩刺激它，可以起到养肾的作用。男人平日里总是因为肾虚而导致失眠的话，必须坚持每天按摩脚心。
其中，想要起到更好的养肾作用。建议先用热水泡脚，可以边泡脚白边搓脚心，也可以泡完脚之后，用手按摩脚心。
2、加强饮食调理
肾虚的男人平日里一定要注意饮食，可以多吃一些具有滋补作用的食物，帮助调养身体，让肾脏恢复正常功能。其中，富含硒元素或者锌元素的食物，摄入之后能够调理肾脏的机能，帮助改善肾虚。
其中，韭菜、黑芝麻、海参、羊肉等，都是非常不错的养肾食物，日常生活中可以多购买它们烹饪食用。但是不管是哪一种食物，都不能一次性吃太多，可以每天换着花样烹饪不同的补肾食物。让男人越吃越健康，更快赶走肾虚问题。
3、坚持运动
肾虚的男人，会觉得自己四肢乏力，整个人没有精神，时常腰酸腰痛等。这些不适会不断折磨男人，导致男人的身体越来越差，最终致使肾虚问题越来越重。为了改善肾虚，建议男人们要坚持运动。
经常运动可以锻炼身体，保护身体生长。平日里选择合适的运动练习，能够慢慢改善肾虚，让男人的身体越来越强壮。比如说俯卧撑运动，可以改善肾气不足的情况。比如说太极拳，有助气血畅通，可以充养肾气。患有肾虚的男人们，坚持练习太极拳，能够改善腰酸无力的症状。
治疗男性肾虚的补肾食谱
1、香菇炒海参
主料：海参、香菇。
辅料：大葱、生姜。
调料：食盐、酱油、耗油、水淀粉。
做法：1、将海参用清水冲洗干净，然后用清水浸泡；2、大葱切段、生姜切片，香菇去掉根，切成花；3、热锅倒油，下入姜片、葱段，炒出香味后，加入适量的清水，然后放入香菇，用大火烧开，放入海参，然后盖上盖子用小火焖5分钟；4、5分钟后揭开盖子把葱姜捞出，倒入适量的食盐、酱油、耗油，翻炒一下，倒入水淀粉，翻炒汤汁浓稠后即可出锅装盘。
2、泥鳅汤
主料：泥鳅。
辅料：花椒、生姜、青椒、大蒜、黄瓜。
调料：料酒、白糖、白醋、食盐。
做法：1、将泥鳅用清水清洗一下，然后放入碗中，加入适量的食盐浸泡半小时；2、将泥鳅的头和肠子去除，再用清水冲洗一下备用；3、将辅料清洗干净并切好；4、热锅倒油，放入泥鳅，煎至两面金黄后，加入适量的开水，再放入生姜、大葱、花椒粒、料酒、白糖、白醋、食盐，用大火煮15分钟，放入黄瓜，大火转小火煮10分钟，即可出锅装盘。
很赞哦！ ()
相关文章
随机图文
传教士式为什么被叫做传教士 传教士式的由来是什么
传教士式是最常见的一种性爱姿势，该姿势是因为在19世纪，基督教传教士们从西方来到印度，发现当地人民锻炼身体的方式非常优美。他们就将这种动作引入了西方，并将其命名为传教士式。喜欢传教士式的小伙伴赶紧来了解一下吧。 传教士式的基本动作 传教士式的
什么是侧入体位 不同性交姿势感受对比
对于老司机来说，体位合不合适是决定性爱质量的关键因素，只有选择适合自己的体位才行。当下很多年轻人都是会选择侧入体位的，那么什么是侧入体位呢?如果大家对此并不清楚，接下来小编就通过本文为大家分享一下不同性交姿势感受对比。 什么是侧入体位 侧入式
古代鉴别处女的七种方法
在古代，女子在出嫁前是否还是处女是很重要的事情。那么在古代古人是如何鉴别处女的呢？下面一起来看看吧。
完美的前戏有哪些技巧 延长性爱时间的技巧有什么
完美的前戏有哪些技巧？延长性爱时间的技巧有什么？性前戏是利用有效时间调节性敏感区，达到刺激性高潮，让你的性生活幸福。那么完美的前戏有哪些技巧？延长性爱时间的技巧有什么？下面就一起来具体了解一下吧。 完美的前戏有哪些技巧 精神上做好前戏 在做爱
| 留言与评论 （共有 条评论） |
点击排行
Warning: mysql_query(): Unable to save result set in /www/wwwroot/www.17laikan.com/e/class/db/db_mysql.php on line 144
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,eckuid,title,ftitle,newstime,titlepic,smalltext,writer,newstext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by newstime DESC limit 1
Warning: mysql_query(): Unable to save result set in /www/wwwroot/www.17laikan.com/e/class/db/db_mysql.php on line 144
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,eckuid,title,ftitle,newstime,titlepic,smalltext,writer,newstext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') order by newstime DESC limit 8