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做好哪些细节能让性能力更旺盛
网络2024-04-21 12:08:24性爱宝典7人已围观
简介男人都希望提高自己的性能力,在房事中有更好的表现,但是经常却忽视了一些细节,而这些细节能让性能力更旺盛!
![](https://www.17laikan.com/http://img.zheyangai.com/uploads/allimg/180730/fzxs83.jpg)
男性们都希望自己在做爱的时候有无比强壮的性能力,但是除了与生俱来的天赋之外,还要在日常生活中坚持合理饮食和锻炼,可以科学的保健身体,让性能力更强。
![做好哪些细节能让性能力更旺盛](/d/file/p/2024/04-21/aeb81d3995122fc57ddcc5ccbe9bc632.jpg)
1、不要停止工作
要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。
要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
2、分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
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3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。
4、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
![做好哪些细节能让性能力更旺盛](/d/file/p/2024/04-21/798282b1600ed972b5777794f81e448b.jpg)
5、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。
6、每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
Tags: 做好哪些细节能让性能力更旺盛 性能力强的根本是什么 如何让性能力更旺盛
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