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男性延长性生活时间的五个方法
网络2024-04-21 20:01:07性爱宝典5人已围观
简介性生活时间是很多男人心理都着急的一个问题。男人的性能力,并不完全因为年龄而降低,主要还是关系到男人的日常饮食、或是不良生活习惯导致的。
![](https://www.17laikan.com/http://img.zheyangai.com/uploads/allimg/180730/fzxs132.jpg)
延长性生活时间是每个男人都在努力的目标,希望能在配偶面前展现自己强壮的一面,但是有时候却事与愿为,性生活时间过短困扰了很多的男性朋友。今天小编就给大家讲讲延长男性性生活时间的方法,下面一起来看看吧。
![男性怎么延长性生活时间](/d/file/p/2024/04-21/3f9be8facc63d80b9ca6c3ce3e892c67.jpg)
有明确对象的性幻想
你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
挤压阴茎
如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
保持适度性奋
性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
![男性怎么延长性生活时间](/d/file/p/2024/04-21/26d84544b74ccbc3665065d5b31439a6.jpg)
勤做“性锻炼”
做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。
顶住阴蒂,不要抽插
两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
让男人更加“雄壮”的三个方法
催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。
![男性怎么延长性生活时间](/d/file/p/2024/04-21/ac328ec92754d5de05c8516ddc05192c.jpg)
警惕雄激素缺乏
女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。
男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。
Tags: 男性怎么延长性生活时间 延长性生活时间的办法 如何延长性生活时间
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