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房事过度头晕疲倦 食疗秘方来补救
网络2024-04-22 11:50:40性爱宝典5人已围观
简介有的男性,性生活过后头晕,精神不佳,其实是房事过度的表现。在这个时候就应该注意调养休息,不应再继续消耗体能。房事过度的信号有哪些呢?应该吃些什么弥补?
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适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等为度,做任何事都不能过头,过了头就会产生各种各样副作用,对身体产生危害,所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。那么,房事过多有哪些信号呢?治疗男性房事过度的绝招有哪些?
![性生活过度怎么办](/d/file/p/2024/04-22/6093b92c75b0979e95018353d1b83984.jpg)
房事过多的表现
要给性生活频度确切地下定义是困难的,因为个体的差异很大,既使是同一对夫妻在不同情况下,性生活频度亦不尽相同,当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。
性生活过度主要表现为:面容憔悴,形体消瘦,精神倦怠,萎靡不振,头重脚轻,周身无力,心跳气短,虚汗淋漓,失眠多梦,不思饮食。当有以上“信号”出现时,即已告诉你,性生活已经使你“超负荷”了,必须立即调整。
不单是适当节制房事次数
为了防止这些信号出现,不单是适当节制房事次数,还要做到“两不”:
1、强劳动后不宜房事,否则体力过度消耗,就会损伤“元气”,贻害不浅。
2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事,要影响健康,是早夭、早衰的原因。
![性生活过度怎么办](/d/file/p/2024/04-22/181b25141268b81dc3343af9a02fee2f.jpg)
治疗房事过度的绝招
1、连续作战,挑战极限
偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2~3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。
2、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
![性生活过度怎么办](/d/file/p/2024/04-22/ef363487db1fcddabf333ea297718b46.jpg)
房事后食疗来补救
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。通常表现为性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等症,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,常见于身体虚弱者或中老年人。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。专家推荐山药枸杞子汤。
准备鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。将鲜山药去皮、切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
中医把性生活过于频繁,耗伤阴精称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节,专家推荐海蛤墨鱼汤。
准备海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
中医把房事中呼吸不畅,神昏志乱称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节,专家推荐木瓜海带乌鸡汤。
准备木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。将木瓜除籽去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水,文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
Tags: 性生活过度怎么办 性生活过度有什么表现 性生活过度吃什么
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